Манго в'ялене, натуральне без цукру 1кг

Характеристики та опис

Манго натуральний сушений (без цукру), в упаковці Дой-пак, вага 1кг

Зверніть увагу, плід манго містить велику кількість цукру (фруктоза) - 14 грамів в 100 г свіжого плоду. Фруктоза – хоч і натуральний цукор, але має ту ж хімічну формулу, що і глюкоза. Однак, фруктоза викликає менше підвищення цукру в крові, так як має більш низький глікемічний індекс. Манго сушиться без додавання цукру, але сам по собі плід дуже солодкий, і в процесі сушіння і подальшого зберігання, кристали глюкози можуть проявлятися на продукті.

Манго в сушеному вигляді являє собою смачний продукт, який здатний надати користь організму людини. Регулярне застосування такого екзота допоможе позбавитися від різних захворювань. Таке ласощі володіє унікальним смаком і ароматом.

У складі сушених плодів манго виявлено багато вітамінів, амінокислот, мінеральних сполук. У такому сухофрукті містяться вітаміни А і D, аскорбінова кислота, практично всі представники вітамінної групи В. Продукт відрізняється високим вмістом фосфору, кальцію і заліза. Багатий сушений манго і калієм, який дуже важливий для нормальної роботи серцевого м'яза. Крім того, у складі даного фрукта є моно - і поліненасичені жирні кислоти.

Калорійність сушеного продукту дорівнює 314 ккал в 100 р.

Загальна користь

1. Як і свіжий манго, сушений фрукт володіє великим спектром корисних властивостей для людського організму. Перш за все, користь такого продукту полягає в утриманні харчових волокон, які працюють як сорбуюче речовина, вбираючи в себе токсичні сполуки, шлаки та отруйні елементи і видаляючи їх з організму. Така дія продукту дозволяє нормалізувати функціонування шлунково-кишкового тракту, позбавляє від відчуття тяжкості в області шлунка і усуває всі проблеми з переварюванням їжі. В результаті поліпшується стан шкірних покривів, відновлюється робота сальних залоз.
2. Доведено сприятливий вплив сушеного фрукта на серцево-судинну систему. За рахунок високого вмісту заліза манго запобігає розвитку анемії, дозволяючи підтримувати на оптимальному рівні показник гемоглобіну в крові. Крім того, цукати здатні врегулювати артеріальний тиск, запобігати виникненню атеросклерозу, що покращує стан кровоносних судин.
3. У такому ласощах відсутній холестерин, тому продукт є незамінним для тих, хто дотримується правил здорового харчування. Великий вміст кальцію з фосфором покращує метаболічні процеси, зменшує ризик появи вірусних та інфекційних захворювань, при цьому зміцнює захисну функцію організму.
4. Дуже корисний манговий плід для нервової системи. Застосування даного фрукта позбавляє від безсоння, допомагає впоратися зі стресом, депресією і хронічною втомою. При синдромі вигорання також корисним виявиться саме сушений манго.
5. Крім цього, скибочки екзотичного фрукта являють собою джерело вітамінів і мінеральних речовин. Для порівняння, в 100 г такого плоду міститься п'ята частина денної дози вітаміну А, який бере участь у відновленні клітин і відповідає за імунну систему.