Фінік без Сахара, на гілочці, 500 гм

Фініки містять 60-65% вуглеводів — найвищий відсоток, порівнюючи з іншими
фруктами також є мідь, залізо, магній, цинк, марганець, калій, кальцій,
фосфор, натрій, алюміній, кадмій, кобальт, сірка, бор, протеїн, олія, 23 різновиди
різних амінокислот, яких немає в більшості інших фруктів.

Вітаміни А, А1, С, В1, В2, В6, ніацин, рибофламін, а також пантотенову кислоту,
Які сприяють засвоюваності вуглеводів, регулюють рівень глюкози в крові та
вміст жирних кислот.
У зв'язку з тим, що фініки малокалорійні та містять величезну кількість корисних
речовин, їх рекомендують вживати замість солодощів для всіх, хто дотримується
дієти або намагається просто підтримувати свою вагу в нормі.
Вони широко використовувалися для боротьби з різними онкологічних захворюваннями,
туберкульоз, пухлини, інфекційні та інші хвороби. Вважається, що сушені
фініки сприятливо впливають на мозок, збільшуючи його продуктивність на 20%
і більше.
Через високий вміст калію лікарі рекомендують вживати фініки у разі серцево-якого
судинних захворювань. У разі серцевої недостатності фініки стимулюють
діяльність серця, слугує тонізувальним і зміцнювальним засобом,
відновлюють сили після тривалої хвороби. Допомагають фініки під час паралічу
лицьового нерва, у разі перевтоми та фізичної втоми, у разі цукрового діабету.
Відвар фініків із рисом допомагає у разі дистрофії. Особливо корисні фініки жінкам
під час вагітності, під час пологів і під час годування дитини. Вони полегшують роді,
сприяють початковому виробленню жіночим організмом молока
Також важливо знати, скільки цього фрукта можна з'їдати на день. Людині зі звичайним
ритмом життя не радять з'їдати понад 10 фініків, а для тих, чия робота пов'язана з
важкою працею та спортсменів кількість фініків можна збільшити до 20-25. Як і в
випадку з іншими продуктами, не рекомендується зловживання фініками. Так, воно
може викликати сильний головний біль. До того ж велике вживання Onix
сухофруктів згубно позначається на стані зубів. Оскільки ці фрукти дуже
солодкі, то вони можуть викликати карієс. Тому стоматологи радять запивати фініки
теплим чаєм без додавання цукру або теплої води, якщо немає можливості після
прийняття їжі почистити зуби. Крім усього іншого, варто зазначити, що фініки
досить довго перетравлюються, тому їх не радять вживати за 1,5-2 години до
відходу до сну.